产妇在坐月子应该适量的多吃一些姜。可将姜洗净切薄片用胡麻油（或香油）煎成焦黄色，入小碗备用。做菜时放一些，这样食用会对人体产生温和作用。让身体内部脏器暖活起来，产生一种相乘作用，使产后身体及内脏活跃起来。但用姜也要因人而异，因产妇体质而定。体质虚寒的产妇可多吃些姜，产妇是温性体质的适量吃姜就好，而热性体质 的产妇则要少吃些姜。那么生姜都有哪些妙用：

  （1）用红枣和生姜熬汤，可帮助子宫内恶露排出。生姜冬天有抵御寒的功效，夏天可以预防中暑。生姜还有促进血液循环、提神、健脑的作用。

  （2）生姜还有一个绝妙的用处：产妇在月子期间不能用水，哪怕是用热水洗澡、洗头也不行，否则容易落下关节疼痛的毛病。但如果用热水加入熬过的姜汤，给产妇洗澡、洗头、擦身、洗脚却都不会落下月子病。（产妇洗澡后月嫂要及时为其擦干身体。洗头后用干毛巾掖干头发上的水分，再用小太阳取暖器烘烤头发，到头发八、九成干就好）。