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孕妈妈需要注意的五种情绪

发布日期：2013-08-04 来源：本站原创

在孕育宝宝的日子里，由于身体上的变化，孕妈妈可能会出现情绪的变化，这些情绪的变化可能会对胎儿的发育造成影响，所以孕妈妈在孕期必须注意情绪变化，保证胎儿可以健康的发育。　
　一、兴奋
　　从受精卵在子宫着床的那一刻开始，胎盘就开始分泌激素，促进胎儿的成长，雌激素就是其中的一种，这种激素能够使孕妈妈产生一种良好的感觉，从而使孕妈妈感到兴奋。此外，怀孕也会多少给孕妈妈带来兴奋感。
　　兴奋是好的，孕妈妈可以享受这种兴奋的感觉。但是，在享受兴奋的时候，同样需要注意自己的行为，以免出现意外的情况。
　　二、恐惧和担忧
　　在怀孕的时候，孕妈妈体内的荷尔蒙分泌会有所增加。所以，在怀孕期间，由于荷尔蒙的影响，在某个特定的时期，孕妈妈会出现一些负面的情绪。比如：在刚刚怀孕的一个月，由于孕妈妈体内激素分泌量的突然改变，容易出现恐惧、悲伤、担忧等情绪。
　　孕妈妈在出现这些负面情绪的时候，要注意自我的调控，照顾好自己的心情。可以听听音乐，改善一下自己的心情。还可以适当的外出游玩，做一做适当的运动，从中寻找快乐。同时还要注意健康饮食，调理身体状况。
　　三、疲倦
　　在怀孕初期，胎盘会分泌一种绒毛膜促性腺激素，女性体内绒毛膜促性腺激素水平升高，就说明女性朋友怀孕了。但是，这种激素还会使孕妈妈产生疲倦的感觉，让孕妈妈全身不自在，导致孕妈妈很容易分神。
　　孕早期出现疲劳，而且还伴随着早孕反应，这是很正常的，孕妈妈不要因此而且产生担心，一切顺其自然，保持好足够的休息就可以了。
　　四、性欲强烈
　　在怀孕的时候，孕妈妈体内的雌性激素分泌量增加，乳房变大，孕妈妈很容易产生性欲。孕妈妈需要注意，孕期可以进行性生活，但是要注意性生活的方式，否则容易引起流产等后果。
　　五、低落
　　在怀孕的日子里，孕妈妈也会出现情绪低落的时候，在出现情绪低落的时候，孕妈妈不要任其发展，要做出调控的措施，孕妈妈适当的睡上几个小时，就可以很好的改善这种低落的情绪，也可以同丈夫分享一下怀孕的乐趣，改善低落的情绪。

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